Svako od nas voli da bude zdrav. Imati vitalno, snažno, mladoliko telo, bez obzira na godine, zdravo po kliničkim parametrima - pravi je blagoslov.
Šta je to zdrav duh?
Zdrav duh živi u zdravom telu, ali i u zdravoj duši. Naše izvorna suština je naša duša. Ona izgrađuje naš duh, naše telo, našu svest, misli, ciljeve i svet oko nas.
Mi smo pre svega duša pa onda telo
Kada je naš duh zdrav, unutrašnji dijalog koji se odvija u nama non-stop povezan je sa svim našim unutrašnjim delovima. Naše telo šalje poruke našoj svesti o tome šta prima iz okoline, kako se oseća, i to putem naših misli šalje u našu svest na obradu. Svest na „krilima duha” šalje te informacije u našu dušu. Duša ih verifikuje, odobrava ili odbacuje, baš kao neki veliki „šef”. Ono što je u skladu sa našom dušom odobrava se i šalje se impuls u našu okolinu kako bi krenula realizacija.
Sposobni smo da utičemo na svoje misli
U nama se neprekidno odvija unutrašnji dijalog. Mi svaki čas razgovaramo sami sa sobom putem misli. Kada je naš duh zdrav, u stanju smo da te misli posmatramo, prepoznamo negativne i da ih svesno pretvaramo u pozitivne.
To nije baš lako uraditi. Da bismo bili uspešni u tome, potrebno je da smo u kontaktu sa sobom, da umemo da osluškujemo sebe, da osećamo mir u duši i sklad i povezanost sa okolinom.
Kada smo celi, ispunjeni i svoji, u balansu sa kvalitetom muških I ženskih energija u nama, tada osećamo mir i ljubav ka svojim roditeljima, precima i autoritetima. Imamo svoj lični doživljaj sveta i na svoj način tumačimo i doživljavamo arhetipske slike.
Tada je lako da osećamo sebe da poznajemo svoje lične vrednosti, da poštujemo i čuvamo svoje i tuđe granice. U stanju smo da budemo iskreni prema sebi i prema drugima. Naše ponašanje je tada pridorno, a odluke donosimo samostalno i odgovorno. Osluškujući svoju intuiciju, svoja životna iskustva vrednujemo i tumačimo osluškujući zapravo najdublje dubine svoje duše. Sve što radimo, radimo iz ljubavi prema sebi, životu, Bogu i drugim ljudima.
Sposobnost da živimo bez krivice, straha, otuđenosti je odlika zdravog duha. Tako dobro poznajemo sebe da pod tuđim uticajima, kada se nađemo u kontaktu sa kolektivnom svesti, lako prepoznajemo ono što nismo istinski mi, već tuđi tereti koje nosimo sa sobom.
Unutrašnja stanja koja karatkerišu zdrav duh, vrednosti i ponašanje, kako ih je opisao Tomislav Budak u članku „Kriterijumi psihičkog i fizičkog zdravlja", jesu:
- nevinost
- jednost
- jednostavnost
- spontanost
- sveopšte dobro
- milosrđe i saosećanje
- univerzalna ljubav
- hrabra ljubav
- sveznanje
- predanost i prepuštanje
- istinitost i iskrenost
- fleksibilnost i tolerancija
- snaga i čvrstina
- mir
- kreativnost
- sloboda.
Kako to postići? Radom na sebi, na transformaciji svojih traumatskih iskustava, koja su osnova svih ljudskih problema i negativnih stanja u duši, a samim tim i u telu.
Izvori
Tomislav Budak, članak „Kriterijumi psihičkog i fizičkog zdravlja"
Grigori Grabovoi, Strukturizacija svesti.
