Preko noći (ili minimum 4h) potopite čija semenke, med, orahovo mleko, vanilu, cimet i urme i ostavite u frižideru. Ujutru Promešajte i dodajte voće po ukusu: maline, jagode, banane, mandarine..
Pored orahovog mleka možete koristiti i bademovo, kokosovo ili neko drugo mleko.
Nakon nekoliko sati u frižideru, čija semenke upijaju mleko i postaju ukusan, gust, lagan, osvežavajući puding, pun proteina i vlakana.
Sastojci za dve osobe:
• 1/4 šolje čjia semenki
• 1 1/2 šolje orahovog mleka
• 1/2 kašike meda
• 1 kašika vanila paste
• 1/2 kašike mlevenog cimeta
• 6 urmi
Recept Matilda Delves
