Radna sveska za individualni rad
(upitnik za pripremu za radionicu)
Priprema za radionicu: Gde sam - Kuda idem?
Molim vas da odvojite 10-15 minuta mira i tišine, uz papir, olovku i po mogućstvu telo u udobnom položaju. Ova pitanja služe kao priprema za naš zajednički rad.
1. Fokus rada
Na čemu danas želite da radite?
(Odaberite jedan glavni pravac za ovu sesiju - ono što vas najviše „zove“.)
⬜ Novi posao / karijera
⬜ Harmonizacija odnosa
⬜ Materijalni cilj (npr. novac, stan, preseljenje)
⬜ Telo i zdravlje (npr. višak kilograma, bolovi)
⬜ Konkretna situacija
⬜ Odnos s određenom osobom
⬜ Unutrašnje stanje (npr. osećaj tuge, praznine, besa...)
⬜ Nešto drugo: _____________________________
⬜ Zapiši u jednoj rečenici na čemu želiš da radiš:
___________________________________________
2. Kako se trenutno osećaš u vezi s tim?
Budi iskrena/i prema sebi - bez ulepšavanja.
____________________________________________________
3. Kako bi želela/želeo da se osećaš kada se rad završi?
Šta bi za tebe bio znak da je nešto "kliknulo"?
____________________________________________________
4. Šta bi za tebe bio zadovoljavajući ishod ovog rada?
Npr. bolji uvid, jasnoća, emocionalno olakšanje, telesni mir, nova odluka, motivacija...
____________________________________________________
5. Gde osećaš da si trenutno „zaglavljen/a“?
U kom delu svog života? U telu? U obrascu koji se ponavlja?
____________________________________________________
6. Koje se situacije ili osećaji najčešće ponavljaju?
Napiši primer - kad se to dešava, s kim, šta tada o sebi misliš.
____________________________________________________
7. Šta želiš da razumeš, promeniš ili otpustiš?
Neka to bude tvoje lično “unutrašnje pitanje” za ovu sesiju.
____________________________________________________
